lundi 26 août 2013

C'est quoi le DO IN ou Auto Shiatsu
"entretenir soi même son Equilibre et sa Santé"
DO = voie  IN = énergie

Pour dire simplement le Do In est un auto massage pratiqué sur soi même et l'on peut refaire les gestes chez soi
Le praticien de Shiatsu vous apprend des techniques d'automassages, de la digipression sur certains points, des exercices respiratoires, des étirements de méridiens, en position assise, debout ou couchée.

Pratiqué régulièrement, en conscience, il régule, harmonise le circuit énergétique des méridiens pour une meilleure santé, un mieux être au quotidien.

Le Do In méditatif est un do in qui favorisera un état de relaxation proche de la méditation. En restant dans certaines postures, en inspirant et expirant profondément, à la recherche d'une relaxation maximale, on entre dans un état dit "méditatif" qui apaise le mental et procure une grande paix.