Ces exercices sont décrits dans les livres écrits par Cornélie Doerfler, les visualisations dans 2 CD. Vous pouvez les acheter à la Fnac ou sur son site http://www.lecoeurdesanges.fr/
Avant de commencer la méditation, il y a une étape d’apprentissage de Visualisation.
"Les visualisations sont importantes. A chacun d'entrer en contact avec cet autre monde et de se familiariser par là même avec les changements de dimension."
Il y a 13 visualisations à faire, dans un intervalle d'une semaine ou de 2 semaines, c'est à dire qu'il faudra compter 3 mois minimum avec une visualisation par semaine.
La durée d'une visualisation est de 10 à 15 mn à faire dans un endroit calme.
Ce n'est qu'ensuite que commence la méditation avec la "LUMIERE BLANCHE et ceci au minimum 3 à 6 mois. Si ce n'est pas effectué de la sorte, les effets bénéfiques ne seront pas activés".
La méditation proposée est une méditation particulière d'illumination des chakras avec la couleur Blanche Divine.
"Ces exercices sont des pratiques qui peuvent être réalisées tous les jours et par tout le monde, cela pourra apporter un calme mental, une ouverture vers l'autre monde, une régulation des énergies du corps physique et un développement du mental"
Définition de la visualisation par l'ange Yélaïa
"Les visualisations sont là pour permettre de guider l'esprit, pour permettre un changement d'espace-temps, pour permettre de transcender la matière et enfin pour permettre une projection et sa réalisation. Cette technique va permettre un rapprochement de l'esprit humain avec un autre monde, un onde Divin où la matière n'est qu'un support. La matière à ce moment-là, n'est plus indispensable à la réalisation d'actes et de pensées. Le but final des visualisations est de comprendre que la pensée est de loin supérieure à la matière et que ce n'est que d'elle, que dépend la matière. Toute création dépend d'abord d'une pensée, d'une idée".
C'est quoi une Méditation ?
"la méditation est un lâcher prise du monde terrestre. C'est l'apprentissage de la non-domination de l'esprit matérialiste, c'est l'apprentissage de la sublimation, c'est l'apprentissage de l'état de non-corps, c'est l'apprentissage de mise en relation avec un degré supérieur de la conscience humaine. C'est un état de prière que tous peuvent pratiquer quelles que soient leurs croyances".
Les exercices peuvent être faits quelle que soit la pratique religieuse ou sans pratique religieuse.
